【書評】未来記憶　池田貴将

未来記憶

(書名・画像はamazon様へのリンクになっています)

(内容はamazon様より拝借)
 ・内容
ナポレオン・ヒルが、3万人の男女に「人は何回チャレンジしたらあきらめるか」という調査をしたところ、なんと平均で1回以下という驚くべき結果が出まし た。そう、人間はそもそも「行動できない生き物」なのです。しかし、行動さえできれば、結果を引き寄せることができます。そして、行動を決定するのは、そ の人の能力や意思ではなく「感情」。目標達成にとっていちばん重要な「感情」を味方につけ、結果を出す方法―「未来記憶の作り方」が本書に書いてありま す。
(2つ内容が載ってたけど，もう1つは長いので今回は1つで）

・購入動機，感想とか

レビューの評価がかなり高かったため，という単純な理由．

池田貴将氏が，アンソニーロビンズの教えをわかりやすく，そして実践しやすくしたものが，この未来記憶です． この本の紹介で軽く触れたので，今回は，この未来記憶について書いてみました．実際に読んだのはけっこう前です．

目標を達成するためには，どうすればよいか．その方法を教えてくれる本です． 内容的にも，「たしかにそれならばできそうだ．」「それならば飽きずに続けられそうだ」と思えると思います．

おすすめです．

・内容のまとめ

[定義]
未来記憶とは，その行動をおこしたら，この先の未来にどんなことが起こるのか，どんな自分になれるのか，という行動の先にある未来のイメージのこと．

(これは意外でした，自分は行動力だとばかり思ってました^^; )

[目標達成のための方法]
取り組みたくてしょうがないという感情がわくまで，「～は楽しい未来につながる第一歩だ」という未来記憶を増やす．

・目標の立て方
１.未来を変えるのは今の行動，なので目標とは遠い未来だけでなく今を変えるものであるべき．

２.できるかどうかは置いておいて，この目標には取り組む価値がるかどうかを考える．

３.人生の目標は，何を達成するかではなく，どんな人に成長するか．

４.目標は，もっと今が変わるように，もっと自分が成長できるように，
目標は再設定することが大事．

５.目標達成の期限は，どのくらいのスピードで成長するのかを自分で確認するためだけにある．

・継続方法
感情を見方にする．やる気がなくなったら，新たな未来記憶を増やす．
その結果，あることを１０年間継続できたら，能力の高い人が１年間頑張ったとしても，到底追いつくことはできない差ができる．

・計画の立て方
計画は，目標とのズレを修正するためだけにある．

１.ビジョン・バラバラモデル
目標を細かく分解する．

２.問題解決モデル
できない原因を過去形で考える．

目標を達成するために本当に大事なことは，成長させなくてはいけないことを見極め，それを先延ばしにしない．その一方で大事ではないことをどんどん衰退させる． そうすれば２４時間の質はよくなる．